Which Dry Fruit is Best for Weight Gain?
आजकल, कई लोग वजन घटाने की चिंता में हैं, लेकिन एक बड़ा हिस्सा ऐसा भी है जो कम वजन से प्रभावित है। इनमें से कई लोग यह पूछते हैं कि वजन बढ़ाने के लिए कौन से ड्राई फ्रूट सबसे प्रभावी हैं। ड्राई फ्रूट्स में पोषक तत्वों की प्रचुरता होती है, और जब इन्हें सही मात्रा में खाया जाता है, तो ये वजन बढ़ाने में मददगार साबित हो सकते हैं।

इन ड्राई फ्रूट्स में स्वस्थ वसा, प्रोटीन, कैलोरी, विटामिन और खनिज होते हैं, जो शरीर को शक्ति प्रदान करते हैं और धीरे-धीरे वजन को बढ़ाने में सहायक होते हैं।
Read More: https://hindustanudaynews.com/which-dry-fruit-is-best-for-weight-gain/

Aadhar Card Pan Card Link
भारत सरकार ने आधार कार्ड को पैन कार्ड से जोड़ना अनिवार्य कर दिया है। इसके पीछे का मुख्य उद्देश्य टैक्स चोरी को रोकना, सुनिश्चित करना कि किसी व्यक्ति के नाम पर केवल एक पहचान हो, और वित्तीय लेन-देन को अधिक पारदर्शी बनाना है। यदि कोई व्यक्ति अपने आधार कार्ड को पैन कार्ड से नहीं जोड़ता है, तो उसके पैन कार्ड का निष्क्रिय हो जाना संभव है।

Read More: https://hindustanudaynews.com/aadhar-card-pan-card-link/

heart attack kyon aata hai? हार्ट अटैक तब होता है जब दिल की मांसपेशियों तक रक्त का प्रवाह अचानक कम हो जाता है या पूरी तरह से रुक जाता है। इस स्थिति में दिल को ऑक्सीजन की कमी होने लगती है, जिससे मांसपेशियों को नुकसान पहुंचता है।
Read More: https://hindustanudaynews.com/heart-attack-kyon-aata-hai/